Ya sabemos que es muy tentador  calvin klein sofá y ponerte a ver películas románticas. Bueno, si eso es lo que te hace sentir bien, ¡adelante! Sin embargo, para muchas chicas la solución para tener menos dolores menstruales es simplemente un poco de ejercicio. El yoga suave o las rutinas de pilates estiran los músculos adoloridos y te ayudan a relajarte. También, el ejercicio aeróbico (correr, bailar o nadar) libera sustancias químicas llamadas endorfinas que te hacen sentir mejor y atontan al dolor. Ventaja extra: Las chicas que hacen ejercicio regularmente dicen tener menoscalvin klein underwear la regla, así que mantente activa durante todo el mes.

Busca el calor
El calor hace maravillas con los músculos adoloridos. Así que haz que la almohadilla eléctrica o la bolsa de agua caliente sea tu mejor amiga una vez al mes. También puedes comprar almohadillas calentadoras que se colocan dentro de tu ropa interior, y usarlas calzoncillos calvin klein en casa (te prometemos que nadie se va a dar cuenta de que las tienes puestas). Termina tu día con una taza de té de hierbas tranquilizante, un baño caliente y por lo menos 8 horas de sueño. Seguro que te sentirás como nueva en la mañana.